Как правильно принимать ванну?

Принимать ванну это, по правде говоря, тоже великая наука. Мы принимаем душ или ванную ежедневно для того, чтоб соблюдать гигиену и только. Но, проводить водные процедуры можно с большим удовольствием, если это делать, конечно же, правильно. И если вы спросите, как правильно принимать ванну, мы вам подробно расскажем что и к чему. И если все делать верно, то ванная станет для вас настоящим раем.

Что ж, для того, чтоб ванна была максимально приятной, ее нужно приготовить с добавлением эфирных масел. При этом не нужно использовать слишком большое количество масла. Избыток эфирного масла приводит к созданию резкого запаха, который уже не будет таким приятным. К тому же, передозировка может вызвать и раздражения кожи. К слову, на большую ванну вам понадобиться всего 4-5 капель эфирного масла.

Теперь о температуре воды. Ведь она крайне важна для соблюдения комфорта ванной. Вода не должна быть слишком горячей. Максимально допустимая температура должна составить 38 градусов. В противном случае, при большей температуре организм начинает усиливать потоотделение, и поры тела не будут получать вещества, которые находятся в воде.

При приготовлении ванной с эфирными маслами не нужно применять какие-либо другие средства, например шампуни, пену для ванны и так далее. А теперь еще один очень важный момент. Эфирное масло лучше не добавлять прямо в воду. Перед тем, как налить масло, его необходимо разбавить в каком-нибудь веществе. Такой основой может быть стакан молока, мед или же морская соль. Кстати, именно добавление морской соли придаст ванной полезных свойств. Соль же нужно добавлять следующим образом: необходимо 4 ст. ложки морской соли уложить в мешочек из полотна или простую марлю, добавив туда масло. Затем, потрясти мешок и опустить в ванну.

Также, очень важным этапом является планирование ванной. Нельзя взять и покушать, после чего сразу же залазить в воду. После еды должно пройти как минимум 1 час, а прием самой ванны должен длиться до 20 минут. Еще, лучше делать периодичность в 1-2 дня после приема процедур.

Эфирное масло, по своей сути оказывает достаточно сильное терапевтическое влияние на человека. Поэтому перед тем как правильно принимать ванну определитесь, нет ли у вас проблем с сердцем, хронических или воспалительных заболеваний. А в остальном, наслаждайтесь всеми преимуществами ванной с эфирными маслами и почувствуйте, насколько приятными могут быть водные процедуры.