Что такое стыд
Описание чувства стыда в психологии
Стыд - чувство, объектом которого является качество либо совершенный поступок субъекта. Таким качеством могут быть особенности характера или поведения субъекта неприемлемые социумом. Если окружающие становятся свидетелями таких поступков и явно осуждают происходящее, то чувство стыда обостряется у человека совершающего их. На особо впечатлительных и эмоциональных людей чувство стыда может оказывать разрушительное влияние. Они начинают усиленно переживать случившееся, остро чувствовать собственную неправоту, мучиться угрызениями совести от неспособности перестать стесняться. Вследствие чего у таких людей возникают проблемы в общении с окружающими. Интересно, что чувство стыда не присуще животным. Из всего животного мира этим чувством обладает только человек.
Различия между чувством вины и чувством стыда
Чувство вины является более поверхностным чувством в отличие от чувства стыда. Вина имеет свойство со временем забываться, по мере того, как стирается из памяти событие, в отношении которого она возникла. А вот чувство стыда отличается свойством откладываться на подсознании. Происходит наложение настоящей ситуации на прошлые аналогичные поступки и человек впадает в психологическое состояние дискомфорта или фрустрации.
Избавление от стыда Когда чувство стыда вызвано совершенным негативным поступком, то для того, чтобы избавиться от него следует осознать свою вину в совершенном поступке. Признавать свою неправоту нелегко, однако, без этого обойтись нельзя. Покаявшись в совершенном поступке и осознав свои ошибки можно избавиться от долга перед окружающими.
В случае, когда чувство стыда возникло вследствие проявления качеств человека, то здесь поможет аутотренинг, направленный на работу с самооценкой, собственными ощущениями и размышлениями. Чтобы стать уверенным в себе человеком, побороть смущение и неловкость.
| 