| Главная » Статьи » Мои статьи |
Как избавиться от целлюлита на животе
Как избавиться от целлюлита на животеС проблемой целлюлита сталкиваются многие девушки, из-за него чувствуешь себя дискомфортно и неуверенно. Особенно в летний пляжный сезон, когда охота радоваться жизни и загорать на теплом песочном пляже, Вы чувствуете себя не неудобно из-за целлюлита, особенно если он есть на животе. В этой статье мы дадим вам несколько полезных советов о том, как избавиться от целлюлита в области живота.
Советы как избавиться от целлюлита на животе: Нужно уяснить, что борьба с целлюлитом это дело сложное и долгое, здесь нужно набраться сил, терпения и желания. Отбросить лень в сторону и только тогда у Вас все получится! Сейчас не сложно изучить технику танца живота. Обучающие курсы есть в интернете. Также можно записаться в специальный кружок. Танец живота очень действенно помогает при борьбе с целлюлитом на животе. Начните бегать, бегать нужно постепенно. Бегать лучше всего в лесу, парке или стадионе. Достаточно будет 3 пробежки в неделю по 20-30 минут, в том ритме, как вам комфортно и уже через несколько недель вы увидите результат. Отметим, что нельзя одевать пояс, так как целлюлит будет ещё виднее. Нужно заняться правильным питанием. Исключите из рациона майонез, хлеб, колбасу, фастфуд, жирную пишу. Отдавайте предпочтения фруктам, овощам, нежирным молочным и кисломолочным продуктам. Ешьте отварное или на пару куриное белое мясо, обязательно с овощами и небольшой порцией. Нужно забыть про вредные привычки, курение и алкоголь. Сократите употребление сахара и соли. Начните качать пресс. Лучше всего записаться в фитнес клуб. Делайте специальные ванны против целлюлита. Делайте антицеллюлитные массажи с эфирными маслами. Хотя бы один раз в неделю нужно посещать баню или сауну. После бани рекомендуется сделать антицеллюлитный массаж со специальным антицеллюлитным кремом. Также хорошо помогает после бани гидромассаж. Начните уже сегодня, поскольку целлюлит на животе выглядит не красиво, а в наше время нужно всегда быть на высоте!
| |||||||||||||||||||||
| Просмотров: 1138 | |
